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11 abril 2016

Cronograma Capilar - O QUE É?


Hoje nós vamos falar um pouquinho sobre Cronograma Capilar, e pra que ele serve. 
Há milhares de posts sobre o famoso cronograma capilar, e eu resolvi falar resumidamente para que seja breve, e vocês entendam de uma forma mais prática. Então, bora lá!


O que é Cronograma Capilar?

O cronograma Capilar, é uma agenda criada para o cabelo. Com o intuito de repor toda a massa capilar e todos os nutrientes que perdemos no nosso dia a dia. Todos os dias, nós perdemos esses nutrientes sem nem perceber. Quando estamos expostos ao sol, água de piscina, água quente, secador e etc. 

PRA QUÊ SERVE?

Para devolver a água natural dos fios, proteínas, aminoácidos e a oleosidade que o cabelo quando exposto ao sol, mar, secador e tudo mais, perde.

O cronograma é dividido em 3 etapas. Sendo elas: HIDRATAÇÃO, NUTRIÇÃO E RECONSTRUÇÃO

Para começar o seu cronograma, você precisa utilizar a tabela oficial. Esta tabela, vai te dar os passos inicias para você começar a cuidar dos seus cabelos. E, depois, quando você já tiver aprendido a ver do que seu cabelo realmente precisa, pode adaptar a sua forma personalizada de cuidar. 


Tabela Oficial Do Cronograma:


1. Hidratação

Nesse passo, você repõe a "água" do cabelo. A água é essencial na estrutura do fio, para que ele seja maleável e para que os próximos tratamentos, consigam penetrar nos fios. 

Para hidratação, procure por produtos que tem em sua composição:
água, babosa,depantenol,vitamina a, vitamina B5, glicerina, karité, chocolate, macadâmimia entre outros.

 2. Nutrição:

Esse processo repõe nutrientes do cabelo e a oleosidade natural dos fios. 

DICA:  Cabelos do tipo 4 (crespos) amam nutrições. Justamente por ser naturalmente ressecado, e a oleosidade natural dos cabelos, não chegar às pontas. 

Para nutrição, procure por produtos que tem em sua composição:

Manteiga de Cacau, Manteiga de Karité, Abacate, Macadamia, Cupuaçu, Murumu, Aole Vera, D'Pantenol, Ceramidas, Óleo de coco, Azeite de oliva extra virgem, Vitamina A,  Vitamina E, Vitamina B1 , B3, Óleo de Mamona, Óleo de Uva e etc. 

Todas as máscaras nutritivas, acabam tendo ação hidratante também.


3. Reconstrução.

A reconstrução serve para repor as proteínas dos fios. 


Para reconstrução, procure por produtos que tem em sua composição:
Creatina, Proteína, Queratina, Trigo, Colágeno, Aminoácidos, Arginina, Cisteína, Proteínas Hidrolisadas e etc.

ATENÇÃO!
Como está no calendário oficial, reconstruir é um passo que devemos fazer apenas 1 vez ao mês. Se por acaso, o seu cabelo estiver muito danificado, faça 2 vezes ao mês e nada além disso. Reconstruir demais pode causar danos ao seu cabelo, ao invés de trazer benefícios, ok? 


O Que Você Precisa Saber? 

  • As etapas do Cronograma, precisam ter uma pausa de 48h entre um tratamento e outro. Ou seja; não faça nenhum tratamento todos os dias. Procure fazer 3 vezes na semana. Recomendo Seg, Qua e Sex. Mas é claro, se você não tiver tempo disponível nesses dias da semana, não precisa ser assim. Adapte ao seu tempo. Desde que respeite a pausa para o cabelo respirar. 
  • O cronograma Capilar é uma opção e não obrigação. Ou seja; se você tem cabelos cacheados, não se sinta obrigada a cuidar 3 vezes na semana regularmente do seu cabelo. Você é livre para fazer o que achar melhor. 
  • Você está começando a ver resultados nos seus cabelos ao fazer o uso do cronograma capilar, pode interromper sem medo nenhum o tratamento e optar diminuir os dias dos cuidados. Para duas vezes na semana, ou apenas uma. A Escolha é sua!
  • Você não é obrigado a seguir o cronograma capilar oficial. Se achar que precisa de mais nutrição, faça!  A tabela oficial é apenas uma sugestão para você começar a entender e cuidar do seu cabelo. Depois que já tiver um conceito do que você precisa, monte uma tabela com os seus cuidados.
  • Uma alimentação correta, garante fios fortes e com crescimento saudável. Então, não se esqueça de beber muita água.
  • Depois que a tabela for concluída, se sentir necessidade volte a primeira semana e repita todo o processo de cuidados. 


MINHA EXPERIÊNCIA COM O CRONOGRAMA CAPILAR:

Assim que fiz o meu BC (grande corte), percebi que estava com Scab Hair. Saiba mais sobre scab hair aqui. E daí, senti necessidade de cuidar mais do meu cabelo, pois ele estava muito danificado, poroso e sem vida. 
Segui apenas a tabela oficial, e deu super certo pra mim. 

Segui o cronograma durante 5,6 meses. E depois quando percebi que meu cabelo já estava saudável, eu parei. 

    DICA:

    Toda vez que eu ia cuidar do meu cabelo, seguindo os passos da tabela oficial, eu adicionava uma colher de algum óleo vegetal. Mesmo sendo dia de hidratação. Eu sentia que meu cabelo ficava melhor assim. 


    CUIDADOS CASEIROS QUE SE ENCAIXAM NO CRONOGRAMA:

    Opção 1.

    • Hidratação de Maisena ou touca de gesso. (amido de milho) 

    Essa, por sinal, é uma das minhas prediletas. 

    O amido de milho, tem o poder de trazer brilho, maciez e hidratar os fios. Ele deve ser colocado na etapa de HIDRATAÇÃO no nosso cronograma capilar. (farei um post completinho sobre a hidratação de maisena, com direito a aplicação. Fica ligada no blog). 

    Ingredientes: 

    - 1 colher (sopa) máscara de hidratação. (não precisa nem ser a mais potente que você tiver, a mais fraquinha vai funcionar. Dica boa pra você que não sabe o que fazer quando não curtiu muito aquela máscara de hidratação.)

    - 1 Copo (requeijão) de água filtrada; (se seu cabelo estiver muito danificado, pode substituir a água pelo leite)

    - 1 colher (sopa) de amido de milho
     
    - 1 colher (sopa) de óleo vegetal (opcional).


    Modo de Preparo:

    • Com o fogo desligado, misture o amigo de milho, com a água e mexa até dissolver; 
    • Leve a mistura ao fogo, e mexa até engrossar. (vai ficar como um mingau);
    • Ponha num recipiente em que você está acostumada a por suas receitas caseiras e misture o seu creme de hidratação e o óleo. (pode ser qualquer um, desde que seja vegetal);
    • Com os cabelos limpos e úmidos, aplique ainda morno no cabelo. (cuidado com essa parte. A mistura deve estar MORNA e não QUENTE; 
    • Aguarde 20 min. Enxágue e condicione os cabelos;
    • Finalize como de costume. 

    Opção 2.


    • Nutrição de Maionese (ou umectação)

    Como foi dito mais acima, a nutrição serve para repor a oleosidade natural dos fios; já que a maionese contém bastante óleo em sua composição, vamos utilizá-la ao nosso favor. (sim, é aquela maionese que nós comemos haha) 

    Ingredientes:

    - 2 Colheres (sopa) de maionese (vai depender do tamanho do seu cabelo)

    - 1 Colher (sopa) óleo vegetal (gosto do azeite de oliva extra virgem, mas tu pode usar qualquer um. E pode utilizar mais de um óleo também!)

    - 1 Colher (sopa) de creme de tratamento (opcional) (eu particularmente não uso) 

    Modo De Preparo:

    • Misture os ingredientes em um recipiente próprio para as suas receitas caseiras;
    • Com os cabelos limpos, aplique a mistura nos cabelos enluvando bastante;
    • Aguarde 30 min. Depois enxágue e condicione seus cabelos.
    • Finalize como de Costume. 

    Opção 3.

    • Reconstrução Com Ovo

    No passo de reconstruir, vamos repor a massa capilar dos fios. 

    Ingredientes:

    - 1 Ovo;

    - 1 Queratina líquida;

    - 1 Máscara de Reconstrução (se não tiver, pode usar outra)

    Modo de Preparo:

    • Ponha 1 colher rasa da clara;
    • Misture também 1 colher da queratina;
    • E a quantidade de creme de tratamento de acordo com o tamanho do seu cabelo. 
    • Misture bem. (fica uma mistura líquida);
    • Com os cabelos limpos,(se tiver um shampoo anti-resíduos, melhor ainda) porém quase secos, aplique essa mistura nos cabelos, e deixe agir por 30 min.;
    • Após, enxágue bem os cabelos e condicione.
    • Finalize como de costume. 
    * Lembrando que, a reconstrução não tem um resultado tão aparente como hidratação e nutrição. Porém é super importante. 

    Essas são 3 opções de várias que você pode fazer na sua casa, se quiser seguir o cronograma capilar, mas não pode gastar muito. (uma máscara dá pra usar nas 3 receitinhas caseiras acima).
    Agora não tem mais desculpa para não cuidar dos cabelos por que não tem os produtos corretos. 


    (qualquer dúvida, pode deixar seu comentário) 

    Um comentário:

    1. Ola Ingrid fofa tdbm?? Amei seu cabelo é lindo i e preciso de algumas dicas... Meu cabelo é mistura d 4c e 4b i eu n contigo cuidar dele! Preciso de algumas dicas de como deixalo mais macio e sedoso, i se possível me ajude com a parte do relaxamento, é k eu quero k meu cabelo fique mais cacheado i k abitue o creme... Obrigada Bjos

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